Venzo – Omgaan met boosheid, agressie en conflicten

Tijdens vrijwilligerswerk kan je te maken krijgen met boosheid, agressie en conflicten. Dit kan boosheid en agressie zijn van anderen, maar ook die van jezelf. Wellicht werk je met een doelgroep waar er wat meer boosheid en agressie heerst, wellicht hebben mensen kritiek op een situatie of op jou als vrijwilliger of wellicht veroorzaak je het (onbewust) zelf, door jouw eigen gedrag en houding.

Wat doe jij als iemand bulderend tegenover jou staat? Hoe reageer jij er op als iemand jou uitscheldt?  Klap je dicht, word je boos, ga je schelden? Hoe komt het dat jij op deze manier reageert? Hoe kan jij ervoor zorgen dat jouw eigen houding bijdraagt aan het voorkomen of oplossen van een conflict?

In deze 3-delige online cursus gaan we aan de slag met het kijken naar de achtergrond en effect van boosheid en agressie. Hoe ontstaat dit bij jouzelf en bij anderen. We besteden daarbij aandacht aan het leren loslaten van pijn en onmacht uit het verleden en het doorbreken van een negatieve spiraal (negatieve emoties).
We kijken naar jouw omgang met (mening)verschillen, conflicten en destructief gedrag. Wat zijn je triggers? Wat is jouw gevoel? Ben je je bewust van de oorzaak? Heb je het gevoel dat het jou overkomt? Allemaal vragen in het kader van weten wie je zelf bent en hoe jouw houding en gedrag invloed (kunnen) hebben op de situatie.
Ook besteden we aandacht aan het vergroten van je empathisch vermogen en communicatievaardigheden, de kwaliteit van kunnen luisteren en responderen in plaats van reageren.

De online cursus wordt gegeven door Karen Derks. Zij geeft sinds enkele jaren workshops in omgaan met conflicten, boosheid en agressie vanuit de visie dat als je zelf innerlijk sterker wordt, de situatie  automatisch, positief verandert. Zij ziet empowerment, kennis en inzicht in jezelf als een belangrijk instrument om zelfstandig iets aan de kwaliteit van je persoonlijke ontwikkeling en je leven te doen.